EscaladeActivités sportives / ES

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© Shri ram

En intérieur, sur le mur d’escalade du gymnase La Curiaz à Thônes, de mi octobre à fin juin, hors vacances scolaires.

Cours débutants

  • Pour les adhérents qui souhaitent devenir autonomes en escalade en salle.
  • Du lundi 2 octobre au lundi 18 décembre 2023 hors vacances scolaires de 18h00 à 20h00.
  • Matériel non fourni (chaussons d’escalade, baudrier, système d’assurage et mousqueton à vis) et non louable.
  • Sur inscription, contacter le responsable Jordan André : jo_959@hotmail.com.

Cours perfectionnement

Des cours de perfectionnement sont proposés, pour cela il faut :

  • Grimper en tête : je grimpe régulièrement en tête, je sais clipper les dégaines dans le bon sens, je sais clipper équilibré, je comprends la notion de yoyo et je sais le repérer et trouver une solution.
  • Assurer en tête : j’assure régulièrement en tête, je sais donner du mou, j’assure au panier ou avec un système freinant ou autobloquant (huit interdit). Je sais assurer dynamiquement une chute et sais repérer les yoyos du grimpeur. Je me place correctement quand j’assure (pas trop loin du mur et sur le coté).
  • J’ai un baudrier et un système d’assurage aux normes.
  • Je m’engage à faire les séances en autonomie une semaine sur deux.

 

  • Groupe 1 : niveau d’escalade à vue et en tête du 5b au 6a inclus.
  • Groupe 2 : niveau d’escalade en tête et à vue supérieur à 6b inclus.

Attention : accepter un rythme soutenu et des exercices pouvant ne pas être sur le mur !

  • Début des séances le 19 octobre 2023.
  • 10 personnes par groupe.
  • Un cours 1 semaine sur 2.
  • Sur inscription, contacter la responsable Elisabeth Jerome : elisabeth.jerome74@orange.fr.

Créneaux libres

  • Créneaux accessibles aux grimpeurs déjà autonomes possédant l’UF autonomie.
  • 15€/an à régler lors de l’adhésion / renouvellement de votre licence.
  • Avant chaque séance, vérifiez que le créneau est bien vert sur le calendrier dédié. S’il est rouge, aucun responsable de séance n’est disponible, l’accès au mur est interdit.

 

Créneaux escalade adultes et famille

  • Lieu : Gymnase de la Curiaz
  • Période d’accessibilité : entre début octobre 2023 et mi-juin 2024, hors vacances scolaires.
  • Condition d’accès : être à jour de la cotisation CAF 2023-2024

POUR les créneaux libres : qu’ils soient verts sur le calendrier

planning

LUNDI

MARDI

JEUDI

VENDREDI

18h30-20h :
Créneau famille

18h30-19h30 :
Créneau initiation

20h-22h :
Créneau surveillé mais non encadré

19h30-22h :
Créneau perfectionnement

20h-22h :
Créneau surveillé mais non encadré

20h-22h :
Créneau surveillé mais non encadré

Objectifs

Découvrir l’escalade de manière ludique sous la responsabilité du parent.

Apprendre à grimper et assurer en sécurité

Obtenir l’UF Autonomie

Progresser individuellement

Pour les adhérents déjà autonome souhaitant progresser. Cours encadrés par un DE d’escalade.

Progresser individuellement

Conditions d’accès

- Selon places disponibles

- Parent ayant l’Unité Formation Autonomie

Aucune

Unité Formation (UF) Autonomie

A défaut contacter le référent 

 Sur inscription

130€/an (en plus des 5€/an d’accès au mur)

Unité Formation (UF) Autonomie

A défaut contacter le référent 

Contact

Fabien  BOURY
ecolescaladecafaravis@gmail.com

Jordan ANDRE
jo_959@hotmail.com

Fantille Cuevas
escaladecafaravis@gmail.com

Elisabeth Jerome elisabeth.jerome74@orange.fr 

Fantille Cuevas
escaladecafaravis@gmail.com

 

  • Tarifs :
    • Créneaux surveillés => ajouter à l’adhésion au club 5€ pour l’année (lors de l’inscription)
    • Créneaux initiation et famille = gratuité sous réserve de places disponibles
  • Matériel à amener = baudrier, chaussons d’escalade et assureur pour tous les créneaux